더쿠 - 저녁으로 잠봉소금빵이면 단백질 어디서 채울까...

점심에 돈까스 먹었는데 (회사에서 사줌)

굳이 안 챙겨도 될라나 싶기도...? 잠봉소금빵도 어쩔수 없이 식사 6시간 반 지나고 공복상태라 운동전에 먹는겨... 다른 옵션은 없어서 ....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 100	09.01	51,431
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	872,811
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,911,072
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,361,752
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,504,566
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427246	잡담	나 칭찬 좀 해주라 1	23:13	38
427245	잡담	체지방 -7.6에 골격근-0.7도 많이 털린거야? 1	23:02	70
427244	잡담	내 인바디 봐줄 덬,,,, 3	22:24	138
427243	잡담	담석 통증와서 응급실 다녀옴 ㅠㅠㅠ 1	22:00	143
427242	잡담	저녁 러닝 너무 위험해 1	21:51	191
427241	잡담	오늘 점심에 떡튀순오 1인분 2명이서 나눠먹고 아직까지	21:48	53
427240	잡담	오늘 운동갈말 골라주라 1	21:32	61
427239	잡담	식단이 진짜 너무 어렵다	21:05	87
427238	잡담	항상 10키로는 잘 빠지는데 그 다음이 안빠져 10	20:37	361
427237	잡담	팔 근육통 어케 없애지 6	20:16	127
427236	질문	테이크핏 초코랑 프로티원 초코 중에 뭐가 더 맛있니 덬들아	20:00	30
427235	잡담	마운자로 맞은 직후엔 원래 아무 느낌 없어? 6	19:53	173
427234	잡담	지하철역 빵집 냄새가 ㄹㅇ 미친 것 같음 3	19:06	181
427233	잡담	온리 유산소만 해도 체지방이 빠질까?? 5	18:56	369
427232	잡담	살이 생각보다 쉽게 안 찌는구나 1	18:56	365
»	잡담	저녁으로 잠봉소금빵이면 단백질 어디서 채울까...	18:53	48
427230	잡담	확실히 잘먹으니까 운동도 잘되고 1	18:44	120
427229	잡담	식사 양이나 종류에 문제없는 비만인데 마운자로 맞아본 덬 있어? 13	18:39	293
427228	잡담	오늘 아침:참치캔+곤약밥 점심:그릭요거트200그람	18:30	83
427227	잡담	매운등갈비찜vs고깃집 돼지갈비 2	18:08	85

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 100

09.01

51,431

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13