체중 60

Bmi 25

골격근량 22.4kg

체지방률 31.8(19.2kg)

기초대사량 1259

주 2~3회 클라이밍 2~3시간

인데 식단은 딱딱 지켜서 하는 편은 아니고 탄수 하루 밥 반공기정도에 단백질 많이 먹으려고 하는편

제일 큰 문제는 술이긴 한데 그냥 이 악물고 술참고 식단하는 것 밖엔 방법 없지? 뭐 태릉인처러 운동할거 아니면..