저번주 토요일에 나온 인바디고, 여기서 근육량은 유지하고 체지방은 조금 더 빼서(-1kg ) 체중 54-55kg가 목표인데 어떻게 하는 게 좋을까?

지금 식단은 아침 두유 섞은 단쉐, 점심은 일반식 (밥양 조금), 저녁은 점심이랑 비슷하게 먹고 있어. 

운동은 그룹피티 주 3-4회 하는 중이야(칼로리 ~300칼로리 이상 태움) 

*키는 170cm이야!