1시간 인터벌 러닝

1시간 천국의 계단

1시간 근력

 

이 유튜버 먹는양이 어엄청 많은 건아닌데 

(그래도 일반인보단 많이 먹음 한 3인분정도)

 

이러니까 말랐구나...

프리랜서니까 아예 아침에 일어나서 오전 내내 공복운동 ㄷㄷㄷ

저렇게 해야 저런 음식들 먹고 그러는데 난 운동도 안함서 저런 메뉴 저런 양을 먹었으니 ㅋㅋ ㅠㅠ

 

(이러고 고칼로리 먹으면 저녁에 근력하러 헬스가고 편집하면서도 싸이클돌린데 ㄷㄷ)