러닝+걷기를 한 시간 하고 천계를 한 시간 타고 점핑잭(팔굽혀펴기) 을 20개씩 5 세트하고 런지, 하이니 하고 그리고 또 웨이트 함 그리고 끝나고 버피를 또 햌ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 먹방 유튜버 운동 영상 보는데 걍.. 먹은만큼 운동해서 안 찌는 거임
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러닝+걷기를 한 시간 하고 천계를 한 시간 타고 점핑잭(팔굽혀펴기) 을 20개씩 5 세트하고 런지, 하이니 하고 그리고 또 웨이트 함 그리고 끝나고 버피를 또 햌ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ