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오늘이 딱 4개월인데 8kg 뺐어
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무명의 더쿠
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2026.08.27 10:49
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160/70에서 160/62로 내려왔어
운동은 주에 2-3번 밖에 안 했는데 식단 하니까 빠지긴하더라 신기
빨리 50키로 대로 가고 싶다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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