|
이벤트 공지
|
|
🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
292 |
08.24 |
36,473 |
|
공지
|
|
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
|
07.13 |
700,130 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
13,822,819 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
14,240,363 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
|
20.04.29 |
37,356,663 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145 |
21.05.06 |
330,578 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
323,893 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
366,395 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70 |
20.05.11 |
252,566 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
426856 |
잡담 |
단쉐 성분 어때??
|
20:07 |
16 |
|
426855 |
잡담 |
덬들아 운동복 브랜드 추천좀해주라!!
1 |
19:52 |
18 |
|
» |
잡담 |
덬들 편의점 샐러드도 사먹엉?
|
19:45 |
17 |
|
426853 |
잡담 |
두 달은 아직 조급한건가
1 |
19:32 |
61 |
|
426852 |
잡담 |
유지방 + 당
1 |
19:10 |
57 |
|
426851 |
잡담 |
밥150 닭가슴살150먹는데 배고프다
4 |
19:09 |
89 |
|
426850 |
잡담 |
김자반 먹으면 살찌나
2 |
19:00 |
76 |
|
426849 |
잡담 |
컵누들 로제+한끼통살 현미크리스피 안심 후라이드
|
18:56 |
34 |
|
426848 |
질문 |
목표체중 달성해서 마운자로 중단한 덬 있어?
|
18:50 |
42 |
|
426847 |
잡담 |
남은 칼로리 내에서 떡볶이 먹는거 괜찮아?
1 |
18:49 |
72 |
|
426846 |
잡담 |
아니 아파서 운동 이틀 안나갔는데 2.5키로 찜
8 |
18:39 |
174 |
|
426845 |
잡담 |
며칠간 푸짐하게 먹다가 다시 식단으로 돌아가는게 생각보다 ㄹㅇ 어렵다
1 |
18:20 |
68 |
|
426844 |
잡담 |
4달 정체기 경험상 걍 뭘 해도 정체기는 정체되어 있음..
2 |
17:24 |
128 |
|
426843 |
잡담 |
생리 잘 안터질때 하체운동 하면 터지는거 경험해본 덬 없니!!
5 |
17:15 |
136 |
|
426842 |
잡담 |
다이어트 하느라 내 뇌가 뇌절중인듯ㅋㅋㅋㅋ
8 |
17:12 |
339 |
|
426841 |
잡담 |
디저트 단거 개좋아했는데 요즘은 한두입 먹고 내려놓는다
1 |
16:46 |
124 |
|
426840 |
잡담 |
나 같은 경우면 피티 연장 할지말지 고민!!
2 |
16:29 |
112 |
|
426839 |
잡담 |
확실히 식사시간 길어지니까 포만감 좋아짐 ㅋㅋ
2 |
16:24 |
137 |
|
426838 |
잡담 |
온열/찜질 다이어트라는게 뭐야?
5 |
16:14 |
158 |
|
426837 |
잡담 |
당분간 몸무게 안 재려고
1 |
16:00 |
132 |
