theqoo

정체기 깨는데 살 다시 찌우는건 방법에 없어?

무명의 더쿠 | 15:36 | 조회 수 232

한달동안 진짜 68.9~70.2 에서 안움직여 탄수도 늘려보고 운동에 변화도 줘봤는데 화장실가도 안빠지고 하루 과식해봐도 안늘어

물도 많이먹고 잠도 잘자고 딱히 스트레스도 안받는데ㅠ 아예 2키로정도 다시 찌우고 다시 시작해보면 정체기 깨질까?ㅠ 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💜유니레버 럭스X더쿠💜 오늘의 기분을 취향하다, '럭스 퍼퓸 바디워시 3종 트라이얼 키트' 체험단 모집(100인) 425
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 김자반 먹으면 살찌나
    • 19:00
    • 조회 17
    • 잡담
    • 컵누들 로제+한끼통살 현미크리스피 안심 후라이드
    • 18:56
    • 조회 16
    • 잡담
    • 목표체중 달성해서 마운자로 중단한 덬 있어?
    • 18:50
    • 조회 23
    • 질문
    • 남은 칼로리 내에서 떡볶이 먹는거 괜찮아?
    • 18:49
    • 조회 29
    • 잡담
    1
    • 아니 아파서 운동 이틀 안나갔는데 2.5키로 찜
    • 18:39
    • 조회 77
    • 잡담
    6
    • 며칠간 푸짐하게 먹다가 다시 식단으로 돌아가는게 생각보다 ㄹㅇ 어렵다
    • 18:20
    • 조회 42
    • 잡담
    1
    • 4달 정체기 경험상 걍 뭘 해도 정체기는 정체되어 있음..
    • 17:24
    • 조회 100
    • 잡담
    2
    • 생리 잘 안터질때 하체운동 하면 터지는거 경험해본 덬 없니!!
    • 17:15
    • 조회 116
    • 잡담
    4
    • 다이어트 하느라 내 뇌가 뇌절중인듯ㅋㅋㅋㅋ
    • 17:12
    • 조회 260
    • 잡담
    8
    • 디저트 단거 개좋아했는데 요즘은 한두입 먹고 내려놓는다
    • 16:46
    • 조회 101
    • 잡담
    1
    • 나 같은 경우면 피티 연장 할지말지 고민!!
    • 16:29
    • 조회 96
    • 잡담
    2
    • 확실히 식사시간 길어지니까 포만감 좋아짐 ㅋㅋ
    • 16:24
    • 조회 113
    • 잡담
    2
    • 온열/찜질 다이어트라는게 뭐야?
    • 16:14
    • 조회 132
    • 잡담
    5
    • 당분간 몸무게 안 재려고
    • 16:00
    • 조회 112
    • 잡담
    1
    • 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌은 왜그런걸까..?
    • 15:52
    • 조회 163
    • 잡담
    3
    • 정체기 깨는데 살 다시 찌우는건 방법에 없어?
    • 15:36
    • 조회 232
    • 잡담
    5
    • 물 많이 마시라해서 많이 마셨더니 화장실을 너무 자주 감
    • 15:30
    • 조회 308
    • 잡담
    13
    • 복근운동은 유산소일까 근력운동일까..?
    • 14:44
    • 조회 204
    • 잡담
    2
    • 1:1 피티샵, 여성 전용 헬스장 피티, 일반 헬스장 피티 다 다녀본 결과
    • 14:39
    • 조회 308
    • 잡담
    3
    • 위고비 마운자로 요요말야
    • 14:39
    • 조회 317
    • 질문
    12
back to top