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잡담 영원한 난제인데 식단 VS 운동 뭐가 더 힘들어?
202 18
2026.08.25 11:25
202 18



난 식단 같아....


운동도 어렵고 싫지만 


그래도 돈내고 강제적으로라도 할 수 있지만


식단은 누가 삼시세끼 먹을때마다 지켜보지 않는이상 밤에 뭐 먹게되고 ㅠㅠ


군것질하게되고 그러는 것 같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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