운동 한번도 안해봤고
평소에 계단만 올라가도 다리 아프고 숨차...
홈트하니까 자세가 안좋아서 그런가
더 아픈거같아서 피티 받아볼까 하는데
헬스장은 피티랑 헬스장이용권 붙여서 있고
피티하는 곳은 보통 10회 20회 이렇게 1:1 1:2 이렇던데
처음엔 피티만 하는데서 하는게 나을까?
10회~15회만 피티받고 헬스장에서 혼자 하고싶음...
상담만 받고 등록안하면 눈치보여서
물어보질 못하겠어ㅜㅜ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 자기전 무게랑 아침 공복 무게랑 예전보다 차이 많이 나는게 대사가 좋아졌다는거야?
- 13:40
- 조회 17
- 잡담
-
- 미친듯이 먹었는데 그래도 4일이면 원래 몸무게로 복귀가 되네
- 13:31
- 조회 30
- 잡담
-
- 내가 혈스 낮아진거 체감한 순간
- 13:22
- 조회 68
- 잡담
-
- 너네 활동량 많은 날에 더 먹어??
- 13:22
- 조회 20
- 잡담
-
- 마운자로 용량 올릴지 말지 같이 고민해줄 덬
- 13:21
- 조회 24
- 질문
-
- 혈당스파이크 없어진지 어케 알아?
- 13:15
- 조회 66
- 잡담
-
- 스트레칭? 요가? 한 후 근육통
- 12:34
- 조회 67
- 질문
-
- 84에서 76 됐는데 살빠졌다고 난리
- 12:30
- 조회 218
- 잡담
-
- 5일 먹었던거 5일만에 돌아왔다
- 12:29
- 조회 98
- 잡담
-
- 하루에 지방 이정도는 안많지?
- 12:28
- 조회 59
- 잡담
-
- 섭취 칼로리 줄였는데 몸 가벼워서 넘 좋군
- 12:16
- 조회 31
- 잡담
-
- 마운자로 대사 개선 체감될 때
- 11:56
- 조회 237
- 잡담
-
- 급빠 기간에 하루에 샤인머스캣 50g만 먹는것도 안되려나....
- 11:50
- 조회 96
- 잡담
-
- 살 좀 빠지면 귀신같이 어지러움
- 11:42
- 조회 197
- 잡담
-
- 체지방률 아직 30초반인데 생리 오락가락 하는 건 살 때문은 아닌거지??
- 11:38
- 조회 75
- 잡담
-
- 결국 식단을 해야만 하는 거지?
- 11:36
- 조회 101
- 잡담
-
- 고구마말랭이 사두면 좋을까...
- 11:36
- 조회 81
- 잡담
-
- 1~2시간에 한번씩 계단 15층정도 오르는거 운동효과 있을까?
- 11:34
- 조회 62
- 잡담
-
- 퀘스트 스택 프로틴바 나만 가스차고 ㅅㅅ나옴?
- 11:33
- 조회 37
- 잡담
-
- 영원한 난제인데 식단 VS 운동 뭐가 더 힘들어?
- 11:25
- 조회 135
- 잡담