더쿠 - 웨이트가 유산소보다 칼로리 많이 안타?

지금 혼자 기구 하고 있는데 4-50분에 150~200칼로리 정도밖에 안타 ㅠㅠ 너무 중량이 적어서 그런가? 6가지 기구 15번씩 4세트 정도 하고잇어...

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