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이벤트 공지
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🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인)
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00:06 |
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서버 작업 공지 8/24(월) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시
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08.23 |
8,927 |
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[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
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07.13 |
679,400 |
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📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동복 오프라인에서 어디서 구경해??
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잡담 |
요즘 입 심심할 때 이거 한 알씩 먹는데 괜찮은 것 같아 ㅋㅋ
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잡담 |
짜장면... 먹었지만 행복하게 먹었으니 운동하자 ㅠㅠ
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잡담 |
공복 버터 먹는 덬들 다른때도 먹어?
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잡담 |
공지 정독 후 세끼 잘 챙겨먹기로 한 2일차
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잡담 |
덬들 아침에 뭘먹어
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잡담 |
안녕 요요와서 다시옴
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질문 |
pt 받을 헬스장은 보통 어떻게 골라?
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잡담 |
아침식사로 계란이랑 사과 복숭아 먹는데
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잡담 |
두유에 커피 타마시는거 넘 맛있는데
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잡담 |
마운자로 맞은지 정확히 한달됨
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426764 |
잡담 |
인바디는 그냥 체성분의 수치라 그냥 흠 올랏군 흠 내렸군 하고 말어
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잡담 |
정체기 개빡세게 왔는데 요며칠 계속 졸고 힘들더니 체중 내려가기 시작함 ㅋㅋ
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잡담 |
그게 그거겠지만 꽈배기가 더 살찔까 소금빵이 더 살찔까
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잡담 |
2000칼로리씩 채우기로 함.....
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잡담 |
간식으로 400칼로리 할애할 수 있는데 고구마+프바 고구마+단쉐 뭐 먹지
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잡담 |
뚱뚱이었다가 통통유지하기힘드네...
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잡담 |
약국에 마운자로 가격 물어본게 약사가 자괴감 느낄 정도인가
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잡담 |
현생에 너무 스트레스받아서 주말 이틀 내내 폭식하고 현타왔어,,
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잡담 |
운동을 평생 안하고 살아서 그런가 하는 족족 몸이 잘 먹음
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