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기초 1240인데 잘먹고있는거 맞나 봐줄래??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4322825405
2026.08.23 18:12
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운동은 주 5-6회 두시간~세시간씩 헬스하는중 !!
저거는 운동 안가는날 저렇게 먹구 운동 가는날은
이렇게 먹어...!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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