theqoo

헬스 두달차 인바디...

무명의 더쿠 | 12:50 | 조회 수 286
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식단조절은 일주일째고 주 5-6회 운동가는중.. 

길게보고 가려구함..! 일단 식단조절을 쭉 하는게 좋을거같네

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