삼겹살, 목살 많이 먹은날 운동 뭐할지 골라주라 https://theqoo.net/diet/4320737716 무명의 더쿠 | 16:01 | 조회 수 139 목살 위주 2인분, 김치말이 국수 1/4, 볶음밥 3숟갈도 먹었음ㅋㅋ1. 하체 웨이트 가볍게 30분+천계 20분2. 러닝 15분+인클라인 20분+천계 15분