더쿠 - 원래 스쿼트 80키로 들었거든, 근데 자세랑 자극 신경 쓰면서 운동하니까 50키로도 충분한 기분이 듦

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원래 스쿼트 80키로 들었거든, 근데 자세랑 자극 신경 쓰면서 운동하니까 50키로도 충분한 기분이 듦

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무명의 더쿠 | 08-20 | 조회 수 166

운테기 와서 짧게 피티 5회만 받았거든

거기서 자세 교정해주고 하니까

이제 50키로도 충분히 무거운 느낌...

다른 기구도 마찬가지야 되게 신기하더라...

중량 올리기에만 급급했는데

뭔가 운동을 좀 깨우친 기분이 들어서 좋았음ㅋㅋㅋ

5회 꽤 비쌌는데 돈 안 아까웠어

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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