근육 붙인다고 잘 먹음 -> 체지방도 같이 증가
체지방 뺀다고 좀 덜 먹음 -> 근육만 감소
적당히 먹는다 -> 근육 체지방 동반 감소
운동을 줄인다 -> 체지방만 증가
54키로에 근육 22.5 체지방 13.4 인데 이게 어려운 구간인가? ㅠㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 20
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 인바디 어떤 방식으로 측정하고 있어?
- 19:02
- 조회 87
- 잡담
-
- 레깅스 입고 달리는 거 보기 흉해?
- 18:57
- 조회 105
- 질문
-
- 필라테스 근육통 엄청 심한데ㅠㅠ?
- 18:56
- 조회 31
- 잡담
-
- 피티쌤 이직하니까
- 18:52
- 조회 81
- 잡담
-
- 큰맘 먹고 피티 등록했다!!
- 18:39
- 조회 46
- 잡담
-
- 아무리 치팅이라도 라면 두개는 에바겠지
- 18:36
- 조회 89
- 잡담
-
- 진짜 위고비 마운자로 안 하는 게 바보인가??
- 18:00
- 조회 308
- 잡담
-
- DRAX 런닝머신에서 유튜브보는 덬들 도와주라
- 17:51
- 조회 85
- 잡담
-
- 내가 간헐적 단식 패턴+잘 안 먹음으로 20키로 가까이 찜..
- 17:38
- 조회 180
- 잡담
-
- 원래 스쿼트 80키로 들었거든, 근데 자세랑 자극 신경 쓰면서 운동하니까 50키로도 충분한 기분이 듦
- 17:29
- 조회 92
- 잡담
-
- 대체면으로 까르보불닭 흉내내고싶어!!!!!!!!!!!!
- 17:25
- 조회 39
- 질문
-
- 키토김밥 만들기 4트만에 겨우 성공함
- 17:20
- 조회 141
- 잡담
-
- 생리 지연...
- 17:16
- 조회 84
- 잡담
-
- 딜라이트 멜론 개맛없다
- 17:09
- 조회 33
- 잡담
-
- 귀찮아서 키친타올로도 유청분리 가능하다길래 하는 중인데 ㅈㄴ 잘돼
- 17:07
- 조회 101
- 잡담
-
- 고도비만 이상인데 아직 당뇨 아니다? 하늘이 준 마지막 기회임
- 17:03
- 조회 198
- 잡담
-
- 매일바이오 그릭요거트 유청분리 성공 후기!!
- 16:49
- 조회 216
- 후기
-
- 인바디 결과 진짜 쓰레기같은데 어카지
- 16:47
- 조회 220
- 잡담
-
- 파스타 밥 이런 탄수가 너무 먹고싶은데 걍 이시간에 먹을까
- 16:46
- 조회 122
- 잡담
-
- 냉동오징어 삶아서 저당 초장 찍어먹으면 어때?
- 16:45
- 조회 124
- 잡담