전형적인 근육부족, 지방과다 몸이야
운동 쉰지 너무 오래 돼서 뭐든 하긴 해야하는데
다방 보면 홈트로도 열심히 잘하는 덬들 많은 것 같아서...
영상에 나오는 가벼운 덤벨 같은 걸로 시작해도 될 지
아니면 아예 마음 먹고 헬스장 등록할까 고민중인데
피티 안 받아도 기구 사용법 트레이너들이 잘 알려줄까?
아니면 짧게라도 피티를 받아서 나한테 필요한 운동들을
배워놓는 게 좋을까?
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