더쿠 - 잘챙겨먹으려니 진짜 힘들다

밥양이 많진않은데

맛있는거먹을땐 많이먹는디 회사 구식이 맛이없어서

한 5-600칼로리 먹을듯

근데 아침을 안먹는데 간식 저녁만으로 나머지 채우려니 힘들다 ㅜㅠ

근증량이 목표라 단백질이랑 잘 챙겨먹으려하는데

프쉐 먹고 저녁 닭가슴살 하나먹어도 몸무게정도더라고..?ㅠㅠ

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