예전엔 과식이나 폭식했다고 다음날 초절식하고 운동 겁나했거든
이번에 다이어트 하면서부터는
그냥 하루 맛있게 먹었다고 생각하고
다음날부터 하던대로 킵고잉하니까 살 더 잘빠져
이걸 반복적으로 경험하면서 안정된거같아ㅋㅋㅋ
그니까 제뱔 하루 먹고 몸무게 오른걸로 걱정하지말길 그저 음식무게일뿐ㅠㅠ
스트레스 받으면 걍 며칠 몸무게를 재지마
킵고잉이 답이다 화이팅
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