다이어트덬은 아닌데 사정 설명하자면 현재 발 뼈가 골절이 된 상태야

걸을 순 있음 아주 느리게 

의사선생님이 걷는거도 최대한 하지마라고 하셔서 최대한 안 걷고 발에 무리 안 주려고 하고 있는데 문제는 이러니 움직임이 이전보다 확 줄어서 살이 찌고있어 ㅠㅠㅠ 

ㄱ랬더니 한 이틀?전전부터 걸을 때 발이 이전보다 ㅠㅠ 아픔

암튼 결론으로 발 때문에라도 살을 빼야할거 같은데....... 발이랑 하체를 많이 움직이지는 못해 ㅠ

식단만 해도 좀 빠지니...? 저녁만이라도 간단하게 해결한다거나..

그리고 운동..이려나? 혹시 발에 무리 안 가는 효율적인 동작 있을까? 팔 운동만 해도 좀 도움되려나 ㅜㅜ