탄수가 57g이라 무게로 따지면 140g이더라고 먹고나면 배부르긴해 평소에 밥 100g씩 먹어서 근데 좀 질려가지고 한끼는 베이글로 먹거든 지금 170에 60인데 57정도가 목표라 식단 더 쪼여야하나 싶어서
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