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웨이트 대충 30분 이상은 그래도 하고 있어

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무명의 더쿠 | 08-06 | 조회 수 132

기구 4개 정도 영상에서 본 거 따라하며 힘들면 바로 쉬고 괜찮아지면 또 조금 하고

이렇게 진짜 대충대충 30분 주4회 하고 있음ㅋㅋㅋㅋ

아예 안 하는 것보단 낫겠지 뭐...

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