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오늘 탄단지 343인데 ㄱㅊ?
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2026.08.05 19:43
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반올림 해서 343인데 지방이 탄수보다 더 높아 28:38:34... 걍 저탄고지라고 생각하고 넘어가도 되나
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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