theqoo

배가 죽어라안들어가는내가 대충 트위터에서본것들

무명의 더쿠 | 12:29 | 조회 수 119
1.두유때문일지도

2.유산소를해라


두유하루에한번 꼭마심. 두개마실때도있음(매일두유)

요즘 기초만큼만먹고 유산소안했었음...(웨이트는 주5)


요즘 두유안먹고 유산소좀 하면서 지켜보는중...

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 0
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🖤더쿠X에이피 뷰티🖤차원이 다른 #안티에이징 선 세럼, <에이피 뷰티 선 세럼 2종> 샘플링 진행 중! 119
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 사무실에서 쫌쫌따리 근력운동 시작했는데 나 진짜 저질체력인가봐
    • 14:36
    • 조회 19
    • 잡담
    2
    • 운동할때 헤어밴드하면 확실히 얼굴에 땀 좀 덜 흘러?
    • 14:27
    • 조회 17
    • 잡담
    • 나 헬스장 루틴 봐주라
    • 14:21
    • 조회 24
    • 잡담
    • 체해서 어제 피티도 취소했는데 오늘도 쉬어야하나?
    • 14:01
    • 조회 25
    • 잡담
    1
    • 위고비나 마운자로는 그냥 식욕 억제제인거야?
    • 13:48
    • 조회 139
    • 잡담
    4
    • 마운자로 장점....
    • 13:30
    • 조회 235
    • 잡담
    11
    • 운동을 더 해야할까 단백질을 더 먹어야할까
    • 12:56
    • 조회 77
    • 잡담
    1
    • 월요일에 원암덤벨로우 했는데 옆구리에 근육통 생기는 거 맞음?
    • 12:41
    • 조회 74
    • 잡담
    4
    • 개인적으로 운동이 취미 되니까 살찌는 거에 예민해짐
    • 12:32
    • 조회 99
    • 잡담
    • 배가 죽어라안들어가는내가 대충 트위터에서본것들
    • 12:29
    • 조회 119
    • 잡담
    • 술 좋아하는 덬들은 다이어트 어떻게해 ㅠㅠ?
    • 12:22
    • 조회 159
    • 질문
    7
    • pt 어디가 나을지 훈수 부탁해...
    • 12:15
    • 조회 124
    • 잡담
    6
    • 당근라페 만들어 먹는덬들있어?? 좀 간단하게 만드는법 있어?
    • 12:14
    • 조회 86
    • 잡담
    6
    • 씨유에 맛있으면서 단백질 채우기 좋은거 뭐 있어?
    • 12:13
    • 조회 93
    • 잡담
    4
    • 너네라면 운동 후 점심 vs 점심 먹고 운동
    • 11:33
    • 조회 116
    • 잡담
    5
    • 체력 진짜 안좋은데
    • 11:28
    • 조회 156
    • 잡담
    4
    • 마운자로 맞고 현타..(긴글ㅈㅇ)
    • 11:02
    • 조회 528
    • 잡담
    19
    • 내장지방형은 다이어트에 식단 9할이 맞는데 피하지방은 운동이 9할인 듯
    • 10:59
    • 조회 254
    • 잡담
    8
    • 살빠진 덬들아, 커서 못입는 옷 어떻게 해?
    • 10:50
    • 조회 215
    • 잡담
    7
    • 몬스터글루트 개쩐다
    • 10:41
    • 조회 210
    • 잡담
    4
back to top