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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 와 진짜 살면서 처음으로 근력운동 했는데 근육통 미쳤다
    • 00:25
    • 조회 29
    • 잡담
    • 볶음밥이랑 야끼우동 중에서 뭐가 더 최악일까?
    • 07-31
    • 조회 31
    • 잡담
    1
    • 스트레스 심해서 내일 먹고싶은 거 맘껏 먹으려는데 한끼만 먹어도 되나?
    • 07-31
    • 조회 31
    • 잡담
    • 인바디 중간 점검! 모두 화이팅하자~~
    • 07-31
    • 조회 40
    • 잡담
    • 다들 하체 하고 유산소 얼마나 해?
    • 07-31
    • 조회 110
    • 잡담
    3
    • 배고픈데 삶은 달걀 하나 정돈 괜찮겠지
    • 07-31
    • 조회 57
    • 잡담
    1
    • 동원참치 다이어트 음식이야? 클린식?
    • 07-31
    • 조회 85
    • 질문
    1
    • 오늘 일이 바빠서 한끼도 못먹었는데 어떻게해야해,,
    • 07-31
    • 조회 31
    • 잡담
    • 난 활동량 많은데 절식 수준으로 안먹으면 오히려 찌는거 같음
    • 07-31
    • 조회 124
    • 잡담
    2
    • 두유면 유통기한 지난거 먹으면 안 되겠지..
    • 07-31
    • 조회 54
    • 잡담
    3
    • 4키로뺐다고 팔자주름 심해졌어
    • 07-31
    • 조회 47
    • 잡담
    • 운동 하려니깐 워치가 사고싶어지네..
    • 07-31
    • 조회 174
    • 잡담
    13
    • 위고비/마운자로 해도 잘 안빠진덬 있어?
    • 07-31
    • 조회 146
    • 잡담
    5
    • 현생 문제생기니까 바로 밥 대충먹게되네
    • 07-31
    • 조회 88
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    • ㅁㅊ 나 오늘 운동으로 천 칼로리 소모함
    • 07-31
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    • 스마트워치 살까 말까
    • 07-31
    • 조회 167
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    • 헬린이인데 유산소를 얼마나 하는게 맞는건지 헷갈려ㅜㅜ
    • 07-31
    • 조회 129
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    • 마른비만의 3개월 ...
    • 07-31
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    • 몸통 줄이는 호흡 복근 운동 유튜브 보고 따라하는데
    • 07-31
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    • 피곤하면운동쉬는게나을까?
    • 07-31
    • 조회 146
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