더쿠 - 주3회 요가(빈야사,아쉬탕가)하면 기초+300정도 먹어도될까?

원래 +200먹었는데 운동안해도 이정돈 먹어야한다고해서..

다방에서 검색해보면 +400 +500먹는덬들은 다 유산소에 헬스까지 하더라고..

난 주3~4회 운동하는데 막 헬스의 강도는 아니라서 +300보다 더먹으면 좀 많은가 싶기도하고..

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