2주동안 5키로 정도 쪄서 48 찍었는데
(키가 150이야)
1주일동안 굽네치킨 오리지널 샤브샤브 수박 휠렛버거 돌려가며 양껏 먹고
단백질쉐이크 하루에 2개씩 챙겨먹었더니 오늘 44키로 됐어
운동은 야외에서 걷기 4-50분 정도!
화장실 가는 거 좀 신경 쓰구 물 마니, 간식은 아메리카노 마셨어
역시 급찐은 물 무게 똥 무게 맞다
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