더쿠 - 요요 진짜 안빠진다

2주동안 막 먹고 8키로찐거 하루 단식(안좋은거아는데 입터진거 잡으려면 난 하루는 단식해야잡히더라고 ..) 계란두부 단백질위주로 이틀먹고 급찐급빠로 5키로뺐는데 (이게 급찐급빠 최대치였던듯) 나머지 3키로가 진짜 안빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 지금은 기초대사량만큼 먹으면서 식단하는중 .. 3일만 조였어 또 막먹을까봐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트 119	07.23	63,105
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	161,925
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,421,134
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,822,704
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,771,930
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	320,799
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426374	잡담	30년 넘게 처진 살도 올라붙긴 하네	17:43	65
426373	잡담	탕수육 꿔바로우 많이별로니 3	16:36	128
426372	잡담	짭수비드레시피 잘하면 뭔가 삼계탕먹는맛남 1	16:26	51
426371	잡담	폭식절식반복하다 쭉 절식으로 뺐는데 나 응원 좀 해주라.. 3	16:05	153
426370	잡담	천계 기구별 차이 나는 이유 9	16:00	213
426369	잡담	닼들 헬스장 1년 얼마야? 5	15:35	132
»	잡담	요요 진짜 안빠진다 3	15:26	161
426367	잡담	등교정 밴드 써 본 덬 있을까? 3	14:34	110
426366	잡담	여행 3박4일 다녀와서 급찐인데 오늘 굶는거 어때 6	14:30	251
426365	잡담	난 공복운동은 어지러워서 못하겠더라,, 1	14:26	117
426364	잡담	무릎보다 종아리가 더 두꺼움 3	14:25	131
426363	잡담	아침 운동하고 저녁엔 안하는 덬들 있어?? 4	14:17	114
426362	잡담	혈압 살쪄서 높은줄알았는데 아니었나봐....... 3	13:57	201
426361	잡담	닭곰탕 당이 원래 이렇게 높나? 5	13:22	257
426360	질문	ㅂㅔ스트미 스브 써본사람 있어?? 1	13:14	46
426359	잡담	나는 팔뚝 23인데 허리는 77임 2	13:10	248
426358	잡담	식단하다 보면 주기적으로 꽂히는 음식들이 생기는 듯	13:03	54
426357	잡담	마운자로 근육통ㅠㅠㅠㅠ 언제까지 갈까? 4	12:40	149
426356	잡담	단쉐성분좀봐주라 4	12:18	182
426355	질문	나이들어서 찐 살은 어케 빼야할까 6	11:48	357

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[사포렐X더쿠] 씻고 나서도 촉촉한 촉촉보습 여성청결제 체험 이벤트 119

07.23

63,105

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13