홈트덕 주2일은 많나
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- 몸무게에 강박이 온거같음...ㅠ
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- 홈트 시작하려하는데 매일 다른영상 따라해도돼?
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- 호옥시 나 몇키로로 보이는지 봐줄 덬...?
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- 오늘 홈트 에어컨 켜고 하는게 좋으려나
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- 너네 운동 며칠 쉬어?
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- 나도 인바디 고도에서 과체중된 유형ㅋㅋㅋ
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- 마운자로 한달만 맞아도 되겠지
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- 저녁 먹을때 단쉐 같이 먹는 덬들 있어?
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- 고등어구이 식단으로 먹어도 돼?
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- 23년 인바디랑 비교
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- 내 인바디 볼덬 인간승리라고 본다
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- 키 168쯤되는 덬들 있어? 골격근 얼마야?
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- 발목인대 낫고 운동해야겠지…?
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- 웨이트 할때 부정출혈 나는거면 강도낮춰??
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- 쇼크업쇼버 철수세일한다고 해서 샀는데 n달째 못입는중 ㅠㅠ
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- 어제 엉덩이 운동했더니 근육통 때문에 눕지도 앉지도 못하겠어 ㅋㅋ ㅠ
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- 기초 채우는거 생각보다 어려운듯
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- 난 1~2주 부어올라서 체중+2 정도 됐다가 슬금슬금 빠지면서 눈바디부터 바뀌고 체중 내려가는 듯
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- 운동은 꼭 집이나 회사가까운데서 하자
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- 마운자로+피티+식단 했더니 뭐 덕에 감량했는지 모르겠어ㅋㅋㅋ
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