자전거 걷기 등산 다 너무 좋은데
진심 스쿼트 이런거 너무너무 하기 싫엌ㅋㅋㅋ
그동안은 초고도였어서 아무 생각없이 유산소만 했는데
비만으로 내려오니까 다들 근력해야한다고 해서 요즘 좀 해보는데
이러다 유산소도 하기 싫어질 지경이얔ㅋ큐ㅠㅠㅠ
너무너무 재미없고.. 고통스럽고ㅠㅠ
근력 해야 하는거 머리로는 알겠는데
가슴과 몸뚱아리가 거부한닼ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 하루종일 단백질만 먹었는데 저녁 어떻게 먹지
- 16:25
- 조회 57
- 잡담
-
- 그냥 근력은 어릴때부터 해야됨
- 16:20
- 조회 67
- 잡담
-
- ㄹㅇ로 근육량 많으면 먹어도 타격 덜해서 웨이트함
- 16:00
- 조회 68
- 잡담
-
- 난 그냥 웨이트하면 어깨 등 덜아파서 좋아
- 15:53
- 조회 77
- 잡담
-
- 살빼다보면 웨이트생각 안할수가없는게
- 15:47
- 조회 165
- 잡담
-
- 치팅 다음날은 좀 가볍게 먹어도 돼?
- 14:41
- 조회 112
- 잡담
-
- 감자계란 샌드위치 만들었는데 맛있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 14:38
- 조회 153
- 잡담
-
- 이런 왁푸소금빵 칼로리 140그람쯤 얼마나할까
- 14:25
- 조회 235
- 잡담
-
- 탄수 매일 감자로 채워도 될까?
- 14:18
- 조회 206
- 잡담
-
- 디저트 도저히 못끊겟다
- 14:06
- 조회 205
- 잡담
-
- 운동 좋아하는데 홈트는 유독 안 하게 되길래 생각해 보니까
- 13:53
- 조회 117
- 잡담
-
- 당뇨랑 고지혈증 그리고 간수치 높았는데 근력하고 낮아져써
- 13:51
- 조회 97
- 잡담
-
- 내가 웨이트하는 이유는 그 무슨 영상인데 무게치며 웨이트한 70대 MRI가
- 13:47
- 조회 194
- 잡담
-
- 내 기준 재미 실외 유산소>근력>실내 유산소 인듯
- 13:44
- 조회 145
- 잡담
-
- 나같경 유산소만 해서 뺀 거랑 웨이트해서 뺀 거랑 차이 너무 나서 웨이트 하기 싫어도 하게 돼
- 13:37
- 조회 144
- 잡담
-
- 밥멀을때 딱 두숟갈 더먹는거 습관 고쳐야 하는데
- 13:31
- 조회 155
- 잡담
-
- 코스트코 프로틴바 먹어본적 있어?
- 13:29
- 조회 104
- 잡담
-
- 그릭요거트 넣으니까 지방 엄청 튐 ㅋㅋ
- 13:28
- 조회 312
- 잡담
-
- 핫게보고 나 스포츠브라 하나임
- 13:23
- 조회 215
- 잡담
-
- 홈트만으로 근육 늘릴 수 있어?
- 13:23
- 조회 146
- 잡담