메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 거의 8개월 운동 열심히 했는데 인바디 수치가 그대로야..
176 8
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4289325853
2026.07.23 19:50
176 8
Up Down Comment Print
거의 2년간 운동 꾸준히 했고 키빼몸 115야

근데 8개월만에 인바디 재보니 체지방률 20.6에서 20.3으로 줄었고 근력 0.1kg 감소…

먹는 건 그대로 하고 (진짜 잘먹음) 운동 필라테스 주3회 나름 빡세게 했는데 왜 인바디 수치가 그대로이징.. ㅠㅠ 

목록 스크랩 (0)
댓글 8개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 459 07.20 68,296
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 132,843
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,398,872
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,804,248
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,735,121
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426207 잡담 탄수 채우기 vs 배부르면 숟가락 내려놓기 3 21:44 20
426206 잡담 배 너무 고픈데 오이 먹어도대..? 4 21:35 45
426205 잡담 정체기 없는 사람도 있어?? 2 21:20 44
426204 잡담 먹으려고 등산 가는 나덬 등산 너무 좋음 1 21:17 28
426203 잡담 마운자로 맞는덬들 언제 몇시에 맞아? 3 20:57 52
426202 잡담 마운자로 마음먹었다 1 20:51 67
426201 잡담 마운자로 증량해야되나 3주차인데 5 20:41 117
426200 잡담 오늘 내 나름 특식(?) 20:30 110
426199 잡담 ㅠ 14키로정도빼고 너무느슨해져서 살이안빠지는데 ㄹㅇ 슬프다 2 20:17 112
426198 잡담 오늘 러닝 너무 가기싫네?? 20:05 34
426197 잡담 bmi랑 체지방률 정규분포표 봤는데 차이 심해서 신기하다 3 20:05 137
426196 잡담 운동 끝내고 단쉐 먹는 시간이 제일 행복하다 20:01 40
426195 잡담 토레타 제로 좋아하는데 20:00 37
» 잡담 거의 8개월 운동 열심히 했는데 인바디 수치가 그대로야.. 8 19:50 176
426193 잡담 이정도면 건강한 일반식이지? 3 19:39 126
426192 잡담 휴가가는데 걍 즐겨야갰지?? 2 19:39 72
426191 잡담 둘중 뭐가 다이어트에 더 좋을까 5 19:15 137
426190 잡담 다이어트+약간의 시술 진짜 예뻐지는 듯 4 19:11 294
426189 잡담 오늘따라 핼스장 사람 개많다... 4 19:10 166
426188 잡담 지난주에 룩트 단쉐 추천한 덬아... 5 19:09 188
목록 HOT 게시물