더쿠 - 둘중 뭐가 다이어트에 더 좋을까

1.한시간 정도 걷기

한 8000보 정도 걷더라

무릎 안 좋아서 뛰기 못하고 빨리 걷다가 천천히 걷다 해

2. 30분 홈트 영상 하기(땅크부부)

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