theqoo

근육통 자주 길게 오는거 먹는거 문제도 있을까?

무명의 더쿠 | 14:12 | 조회 수 104
단백질이나 탄수 부족하면 근육통 잘 오나 혹시..ㅠㅠ

운동 그래도 꾸준히 1년 넘게 하고 있는데도 근육통이 너무 심하게 와서 고민이야

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