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07.20 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트 할때 아침 먹는게 좋아?
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잡담 |
요며칠 변비가 좀 심하넹
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잡담 |
운동 갈말
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잡담 |
운동한지 한달째 병원에서 피로누적 진단받았어 ㄴㅇㄱ
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잡담 |
헬스장 원판 밟고 운동 해도 됨...?
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잡담 |
급하게 살을 좀 빼야해서
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09:46 |
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잡담 |
식당 콩국수는 칼로리 어떤 편이야? 감량할때 먹어도 되나?
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잡담 |
하체운동빡시게 하면 몸무게 증가하는거 맞아?
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08:26 |
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426044 |
잡담 |
탄단지 비율 좀 도와줄 덬?
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08:17 |
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잡담 |
다이어트 하는데 오늘 너무 쉴새없이 먹고있다.. 그래도 나름 신경써서 먹긴함
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08:03 |
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426042 |
잡담 |
오늘 인바디
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06:16 |
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잡담 |
예전에 카니보어 했을때 그냥 잡곡밥 곁들여서 먹을껄 후회
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잡담 |
확실히 다이어트는 식단이 9인것같음
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잡담 |
내가 이긴자로였다니
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잡담 |
건강하게 잘 챙겨먹고 이 시간에 와인에 로제떡볶이 먹는중
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잡담 |
내일 저녁 돼지갈비 먹을거야
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잡담 |
요즘 근무 시간 때문에 운동하는 시간 변경 중인데 개힘들다 진짜
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07.21 |
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잡담 |
자기전에 멜라토닌젤리 먹는데 이건 공복시간 끊기는걸로 봐야하나?
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07.21 |
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잡담 |
약속있었는데 저녁 너무 많이먹어서 운동 안가려다가 딱 30분만 유산소 하고왔다
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07.21 |
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잡담 |
퀘바 단백질 채우려고 먹을때 괜찮아?
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07.21 |
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