카니보어할때 그냥 탄수 잘 챙겨먹었으면 지금 식단이네
그거 2년하고 고기 냄새만 맡아도 구역질 올라와서 그만 뒀어 그랬더니 지금까지 경함했던 그 어떤 요요보다 요요가 무섭게 옴
지금 하고 있는건 그냥 아침밥 꼭 먹기 식사마다 단백질 챙겨먹기 먹고싶은거 제한 않고 양조절하기 이게 다야
오래걸리긴해도 무리없이 몸무게 줄고있어서 신기해
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