골격근량 24쯤되는데 체지방량 16정도 되거든
근데 몸뚱아리가 56-58 사이를 너무 좋아하네 ㅅㅂ ㅠㅠ
지금 목표는 9월까지 5키로 빼고 올해안에 50 만드는건데 할수있을까
날씬했던 기억이 없어서 이번에 해보고싶어
매번 한달하고 폭식 한달하고 폭식 하니까 제자리 ㄹㅈㄷ
나름 62에서 천천히 내려온거긴해,,,
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 마운자로 맞는 덬들 언제 5로 증량했어?
- 17:05
- 조회 9
- 질문
-
- 유산소 칭찬도장 찍을건데 ㅋㅋㅋㅋ
- 17:03
- 조회 17
- 잡담
-
- 그릭요거트볼이랑 먹을 거 미주라 통밀크래커 괜찮아??
- 16:30
- 조회 50
- 잡담
-
- 해찬들 저당 쌈장 개맛잇네
- 16:29
- 조회 27
- 잡담
-
- 오트몬드 프로틴 쿠앤크 초코 먹어본덬?
- 16:07
- 조회 44
- 잡담
-
- 밥 170그램이면 너무 많아?
- 15:46
- 조회 233
- 잡담
-
- 클린식을 코끼리만큼 먹음
- 15:42
- 조회 81
- 잡담
-
- 난 일반식 양조절이 힘들어서 클린식 배부른게 나아
- 15:05
- 조회 183
- 잡담
-
- 뭘 먹어도 양조절만 하면 되는구나
- 14:44
- 조회 251
- 잡담
-
- 빠져야 할 곳은 안빠지고, 쪄야할 곳은 안찌고
- 14:43
- 조회 98
- 잡담
-
- 얘들아 제로음식 탄수화물도 일단 탄수 섭취로 쳐야하지?
- 14:41
- 조회 115
- 잡담
-
- 혹시 아점저 3시간 간격으로 먹는 덬들 있어?
- 13:53
- 조회 174
- 잡담
-
- 코어 너무 없으면 등짝이 자주 결리고 아프기도 하나..
- 13:43
- 조회 136
- 잡담
-
- 살 빠지니까 옆으로 눕는 거 개불편하다
- 13:36
- 조회 295
- 잡담
-
- 운동루틴이나 타이머기능있는 무료 앱 ㄱㅊ은거 있어?
- 13:10
- 조회 63
- 잡담
-
- 마운자로 5도 효과 그닥이네..
- 13:05
- 조회 423
- 잡담
-
- 52킬로 뺏다가 지금 살짝 요요 오는중인데
- 12:39
- 조회 266
- 잡담
-
- 씨제이꺼 저당소스 먹어본덬들 있어?
- 11:50
- 조회 147
- 질문
-
- 배란일때 식욕터지는 덬들 많지...? 나만그런거 아니지..?
- 11:27
- 조회 188
- 잡담
-
- 편의점 단백질음료는 뭔맛으로 먹는거야
- 11:21
- 조회 140
- 잡담