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식단(양)이 너무 힘들어 양많은 사람들은 식단조절 어케함

무명의 더쿠 | 10:49 | 조회 수 249


내가 진짜 식욕이 센편인가

닭가슴살 계란 현미밥 먹는건 괜찮은데 그걸 1400칼로리만 먹어야되는게 괴로움


나는 항상 위가 빵빵해지도록 밀어넣고 살아와서 맨날 밥도 1.5공기 먹었거든

간헐적 단식도 못함 밥먹고 3시간 정도 지나면 허기져서 또 간식 먹었어

원래 배달은 전혀 안 시키고 오직 한식과 과자만으로 살아와서 먹은 양에 비해 살은 덜 쪘는데 로얄로 건강하게 찐 살이라 잘 빠지지도 않네 ^^......

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