더쿠 - 세끼 다 챙겨먹는데

두부면에 양배추 닭가슴살 새우 넣고 볶음면

잡곡밥에 양배추 참치 넣고 덮밥

오트밀에 닭가슴살

세끼를 이렇게 먹고 방울토마토나 고구마도 중간에 먹거든?

이런식이면 그냥 일반적인 식사야?

클린식같은건 아니지만 그래도 체중감량에 도움이 될까?

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