주2회 유산소, 주 2회 근력운동 하고 기초대사량+200씩 먹고있는데 이정도도 절식인가?
난 비만은 아니고 정상체중범주긴 한데 통통에 가까운정도야 5키로만 빼서 마름에 가까운 정상체중만들려고 다이어트 하는중이고 -5키로가 목표인데
지금 한달 조금 넘게 했는데 원래 몸무게에서 1키로정도밖에 안빠졌어… 가끔 다시 원래몸무게로 돌아갔다가 다시 빠지기도 하고
이게 대사가 안돌아서 그런건지 아니면 정상적인 페이스인지가 궁금해
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