더쿠 - 복싱 한달차 인바디

매번 똑같은 조건으로 쟀고 한달동안 월수금 복싱 화목 수영,필라테스 다 나감 주말은 격주로 수영 아마 가정용 인바디40이라 골격근량이 더 많이 잡힌듯..? ohqwlD

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩵프리메라 X 더쿠🩵] 반복되는 속건조까지 끊어내는 #수분증폭세럼 <3C-히알루론산 세럼> 체험 이벤트 475	07.09	28,041
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,787,844
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,277,632
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,687,370
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,539,590
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	364,969
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425536	잡담	헤이씨리 시리얼 먹어본 덬 있어?	20:44	34
425535	잡담	간식 못 끊는데 저당 아이스크림은 ㄱㅊ나?	19:44	48
425534	잡담	클린식에 너무 집착해서 스스로 강박 온거 같아서 고민이었는데	19:06	121
425533	잡담	나 고민인게 3	18:59	158
425532	잡담	세끼 다 챙겨먹는데 1	18:56	95
425531	잡담	배는 부른데 입은 너무 허할때 어떻게 참음 3	18:55	139
425530	질문	운동하면 기초대사량+200보다 더 먹어야돼? 4	18:54	144
425529	잡담	마운자로 첫달 2펜 맞음	18:54	54
425528	잡담	다들 저녁 먹고 몇시간 있다 자? 2	18:47	53
425527	잡담	휴 닭가슴살 10키로 소분 완 2	18:37	83
425526	잡담	일 빡세고 힘들 때 운동 가고 싶어 안달이었는데..	18:34	40
425525	잡담	닭가슴살팩 굳이 저염으로 살 필요는 없겠지? 2	18:21	86
425524	잡담	클린식 안 하다가 하면 살 더 잘 빠져? 1	18:20	114
425523	잡담	무염버터 정도는 요리에 써도되나? 7	18:17	124
425522	잡담	누룽지삼계탕 괜찮징?	18:16	20
425521	잡담	표준 체중 오니까 1키로 빼는데 2달 걸리네ㅠㅋㅋㅋㅋ 2	18:11	102
425520	잡담	운동하러갈시간이예용 1	18:03	46
»	잡담	복싱 한달차 인바디 4	17:56	144
425518	잡담	올해부터 꾸준히 몸무게가 비슷한데.. 다이어트가 의미가있나..ㅋㅋㅋ 22	17:18	401
425517	잡담	초복선물로 삼계탕 선물 들어온거 먹으려는데 이거 식단으로 괜찮아? 1	17:16	58

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩵프리메라 X 더쿠🩵] 반복되는 속건조까지 끊어내는 #수분증폭세럼 <3C-히알루론산 세럼> 체험 이벤트 475

07.09

28,041

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06