170/73에서 저번주부터 시작해서

저번주에 68까지 빠졋거든

무리없이 운동하고 식단하고 햇고 저번주는 3일정도는 일반식도 먹음

근데 주말에 안먹으면 버려야돼서 일반식을 좀 무리해서 과식햇더니

이번주에 72키로 됏더라? 이것까진 과식 영향인가싶어서 이해함

다시 이번주에 식단하고 운동하고 오히려 이번주는 평일내내 식단만 먹엇는데도 70에서 안내려가ㅜ

잠도 잘자고 무리해서 절식하거나 한것도 없고 운동도 오히려 이번주에 더하면 더햇지 덜하진않앗는데...

한주만에 73에서 68도 일시적인거라고는 생각하지만 이번주에 적어도 69는 됏어야하지않나싶은데ㅜ