더쿠 - 절식하는 애들 너무 많아서 영양소 챙겨먹으면서 운동하는게 오히려 커뮤사세같음

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절식하는 애들 너무 많아서 영양소 챙겨먹으면서 운동하는게 오히려 커뮤사세같음

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무명의 더쿠 | 00:11 | 조회 수 89

현실에서 다이어트 얘기하면 기초 이상 먹으면서 운동하는 사람 진짜 없고 체감 90퍼는 걍 굶거나 굶는거나 마찬가지인 정도만 먹으려고함

그리고 왜인지 모르겠는데 운동을 절대절대안하려고함 홈트만해도 상위 10퍼인 수준으로 운동을 안함 그나마 운동을 하는 애들은 좀 먹는데 대부분 운동 하기 싫어서 굶는거더라

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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