일단 두달 조금 넘는 기간동안

주5회 5키로 러닝하고 있고

주2회 피티(근데 웨이트는 아니구 재활센터 겸 피티해주는 곳이라 맨몸운동),

피티 안받는 날엔 주 2회 30분정도 혼자 복근운동,코어운동 했어

근데 트랑 잘안맞아서 관두고 최근 한달 정도는 홈트로만 

복근운동이랑 코어운동 30분 주3~4회 했거든

식단도 꾸준히 클린식으로 기초대사량+300~400 챙겨먹고 있는데

아직 2키로 감량밖에 못해서(이것도 공복몸무게로 겨우임ㅠㅜ) 여러모로 고민이 많네

내 생각엔 지금도 운동량이 많진 않은 거 같은데 

이걸 줄이는 게 맞을지 아니면 운동을 바꾸는게 맞을지 아님 더 해야하는 건지 모르겠어

인바디 저번달에 쟀을 땐 이랬어

다방 덬들의 조언 필요해서 올려봐...ㅠㅜ