theqoo

스위치온하려면 그달은 약속을 아예 안 잡아?

무명의 더쿠 | 07-01 | 조회 수 264

뒤늦게  관심생겨서 보는데

이번달 주말 약속도 잇고 여행도 가고

이거 하루 실패하면 다시라며...! ㅜㅜ 그럼 덬들은 아예 한달 간 약속이니 일정이 없을때 한겨?

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 6
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🩶라네즈X더쿠🩶여름에도 매끈보송한 피부 완성! 네오 쿠션 더 매트 체험단 모집(50인) 533
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 유산소 하기 너무 싫은데 근력운동 전후에 러닝머신 10분씩만 하는거 어때
    • 11:07
    • 조회 4
    • 잡담
    • 원래 입던 속옷 불편해서 다시 사이즈 측정햇는데
    • 11:05
    • 조회 11
    • 잡담
    • 스위치온 한 덬들 단쉐 뭐로 먹었어?
    • 11:02
    • 조회 5
    • 잡담
    • 오히려 유산소하면 다리 저리고 몸이 갑갑해
    • 11:00
    • 조회 13
    • 잡담
    • 등운동은 이제 머신만 하게된다..ㅋㅋㅋ
    • 10:34
    • 조회 34
    • 잡담
    • 다음주 운동이나 먹을 계획 알려줘
    • 10:34
    • 조회 26
    • 잡담
    2
    • 워크샵에서 어제 오늘 진짜 과식심하게했는데 너무힘들어서 액상과당 하나 마서도되겠지
    • 10:15
    • 조회 68
    • 잡담
    3
    • 물론 사람에 따라 다르겠지만 스쿼트는 진짜 좋은 운동인거같아
    • 10:08
    • 조회 46
    • 잡담
    • 너네 입맛없을때 어케해??
    • 09:54
    • 조회 76
    • 잡담
    3
    • 몸의신호는 진짜정직하구나
    • 09:03
    • 조회 180
    • 잡담
    1
    • 유산소 안 하고 살 뺐는데 이제 슬슬 해야하나ㅠㅋㅋㅋ
    • 08:47
    • 조회 81
    • 잡담
    • 나같은 덬들의 글이 진짜 지겹겠지만 다방덬들의 도움이 필요해ㅠㅠ
    • 08:29
    • 조회 267
    • 잡담
    16
    • 스티프 데드리프트 할 때 중심 앞쪽이야 뒷쪽이야?
    • 05:03
    • 조회 106
    • 잡담
    2
    • 요새 먹태에 ㅈㄴ 빠짐
    • 01:49
    • 조회 115
    • 잡담
    2
    • 정석으로 3끼 먹고 기초 이상 먹고 웨이트+유산소 중인데 살이 갑자기 훅훅 빠지는 건 뭘까
    • 00:19
    • 조회 283
    • 잡담
    1
    • 다이어트 관련 궁금한 거 있어 (기초대사량 활동대사량 관련)
    • 00:15
    • 조회 153
    • 잡담
    • 내일 치팅할 건데 곱도리탕 머글까 엽떡 먹을까
    • 07-03
    • 조회 106
    • 잡담
    1
    • 나 축복받은거 : 감량한거 대비 살처짐 거의 없음 / 단점 : 튼살 개심함
    • 07-03
    • 조회 197
    • 잡담
    1
    • 마운자로보다 pms가 더 쎄??ㅠ
    • 07-03
    • 조회 412
    • 잡담
    10
    • 2개월 정체기 탈출했는데 내일 개맛있는 거 먹으면 안 되겠지
    • 07-03
    • 조회 103
    • 잡담
    1
back to top