더쿠 - 고도에서 시작한덬들 정상체중 가기까지 얼마나 걸렸어??

사바사일것같긴한데..

나 작년 5월에 90에서 시작해서 일년째인데 66임..ㅋㅋㅋ

55키로 목표긴한데.. 아오 언제쯤 끝날ㄹ런지...

55키로 까지 빼놓고 55~60 유지하면서 살고싶다...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		tvN <오싹한 연애>의 레이나 호텔 체크인🔑 초대권 이벤트 👻🏨 115	06.29	21,322
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,603,133
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,028,603
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,511,864
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,270,961
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
424987	잡담	생리때만 되면 마운자로 효과 그냥 제로임 제로 2	13:38	48
424986	잡담	마운자로 진짜 미친놈같아	13:34	57
424985	잡담	얘드라 나 5월 연휴부터 두달간 잘 먹고 돌아왔어	13:31	23
424984	잡담	돈만 많으면 단백질 회로 채우고 싶다	13:22	24
424983	잡담	딱 운동용으로만 쓰는 워치 사려고 하는데 추천 해주라! 2	13:22	35
424982	잡담	플라이밀 이거 차가운 물로 만들어 먹는거지?? 2	13:21	45
424981	잡담	아침에 프로틴쉐이크 먹는거 좋을까? 4	13:12	58
424980	잡담	마운자로 맞을때 돌려서 맞아야됨?? 2	13:09	46
424979	잡담	기초 1100~1200대 덬들 있어?? 4	13:08	67
424978	질문	마운자로 맞은덬들 마운자로 2.5 효과 어땠어? 3	12:57	53
424977	질문	이마, 미간은 살찌는 부위는 아니지 않나?	12:44	37
424976	잡담	마운자로 맞으면서 운동하니까 골격근 유지되면서 체지방은 잘 빠진다	12:26	53
424975	잡담	마운자로 2.5mg 한달차인데 같은 용량으로 조금 더 맞을까 생각중 3	12:11	77
424974	잡담	아니 한끼에 단백질 20을 어케 챙겨먹지 8	12:09	198
424973	잡담	두 달전보다 운동도 많이 하고 덜 먹은 거 같은데 체지방만 2키로 찐 거면 먹는 게 문젠가.. 5	12:02	86
424972	잡담	점심 순대국밥 먹었는데 괜찮을까.. 6	11:58	126
424971	질문	마운자로 맞은 덬들 5	11:46	130
424970	잡담	써브웨이는 사먹는 것중에 괜찮은 편인거야 아니면 진짜 식단메뉴로 괜찮은거야? 2	11:44	106
424969	질문	피티 다시 신청하는게 좋으려나 3	11:33	86
424968	잡담	뭘 먹든 과식이 젤 안조은거같음ㅜ	11:32	45

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

tvN <오싹한 연애>의 레이나 호텔 체크인🔑 초대권 이벤트 👻🏨 115

06.29

21,322

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06