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실내자전거 40분타면 체중감소에 효과 없어??

무명의 더쿠 | 03-02 | 조회 수 9146
40분타고 하체운동 20회씩 3종류 하는데 운동효과 없을까?? 실내자전거는 40분부터 효과 나타난다는 글을 봤던 기억이 나서..

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