|
이벤트 공지
|
|
웨이브 오리지널 <피의 게임X> 최초의 목격자 시사회 초대권 이벤트
171 |
06.25 |
33,397 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,551,200 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,940,348 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,434,066 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
36,210,392 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
328,764 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
319,445 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151 |
21.04.19 |
360,748 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
251,495 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
424776 |
잡담 |
나한텐 다이어트 중 뷔페가 최악인거 같다... 뷔페 끊어야지 ㅜ
|
23:58 |
1 |
|
424775 |
잡담 |
안먹으면 홀쭉한데 먹으면 배가 너무 나오거나 배에 가스차면 진짜 임산부같아지는데
|
23:49 |
14 |
|
424774 |
잡담 |
내일 배추보쌈 해먹을거야..말리지마
1 |
23:44 |
23 |
|
424773 |
잡담 |
원래 아침이 몸무게 젤 높게ㅜ나오나
4 |
23:23 |
77 |
|
424772 |
잡담 |
내일 필테 처음가는데 긴장된다
1 |
23:21 |
16 |
|
424771 |
잡담 |
안벅지는 진짜 체형인가봐
3 |
22:41 |
141 |
|
424770 |
잡담 |
소소한 자랑... 나 솔직히 다이어트하기 최적의 조건임
1 |
22:38 |
138 |
|
424769 |
잡담 |
운동 처음 시작했을 때 몸이 자꾸 부으니까 근육 잘 찌는 체질인줄 알고 몸 커질까봐 겁먹었는데
1 |
22:32 |
77 |
|
424768 |
잡담 |
식단 늘렸더니 근육량도 오르긴 하는데 체지방도 낀다
|
22:29 |
41 |
|
424767 |
잡담 |
살빠지면 보통 어디부터 빠져?
5 |
22:28 |
108 |
|
424766 |
잡담 |
옷 벗고 갈아입는거 칼로리 소모 심할까ㅋㅋㅋ
5 |
21:54 |
188 |
|
424765 |
잡담 |
워치 배터리 떨어져서 운동 대충함
3 |
21:53 |
82 |
|
424764 |
잡담 |
지금 너무 잠 오는데 운동 갈말...
4 |
21:39 |
129 |
|
424763 |
잡담 |
어제 두달만에 치팅했는데
|
21:28 |
54 |
|
424762 |
잡담 |
이사하고 정리하느라 일주일동안 운동못함
1 |
21:09 |
59 |
|
424761 |
잡담 |
건강하게 벌크업 하기에 좋은 간식 뭐 있을까?
1 |
19:47 |
148 |
|
424760 |
잡담 |
초고도 출신이라 더 빼야하는거 아는데 그만 빼도 될거 같다 ㅋㅋㅋ
2 |
19:43 |
263 |
|
424759 |
잡담 |
유지어터덬인데 유지어터 덬들에게 궁금한거
2 |
19:39 |
157 |
|
424758 |
잡담 |
항상 밥 먹고 10~20분 정도가 존나 고비인거 같아
|
19:34 |
118 |
|
424757 |
잡담 |
유지어터면서, 근육 늘리는게 목표인 덬들은 유산소 얼마나 해??
2 |
19:30 |
100 |
