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웨이브 오리지널 <피의 게임X> 최초의 목격자 시사회 초대권 이벤트
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요새 황치즈때매 미치겠음 ㅠㅠ
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잡담 |
굽네 크리스피나 한끼통살 현미크리스피 먹어본 덬들 있어? 어때?
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잡담 |
다리다쳐서 거동이 불편해지니까 살이 엄청 잘찐다
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잡담 |
탄단지 잘 지키고 근력 운동으로 살빼도 기력 없을 수 있나??
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잡담 |
살 빼고 유일한 슬픈 점이 단백질 하루섭취량 줄었다는거
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잡담 |
한달만에 골격근량 1kg늘고 체지방량 2.5kg빠졌는데
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잡담 |
운동 안하는 날에도 단백질 똑같이 먹어?
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잡담 |
몸무게 67에서 49까지 뺐는데 식습관
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질문 |
초고도비만에서 마운자로 성공한 덬들 식단이 궁금해
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잡담 |
홈베이킹빵은 영양성분 알려면.. 재료를 분석하면 될까?
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잡담 |
어떤 운동이 제일 적합할지 골라주라
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잡담 |
점심 옛날통닭(튀김)먹었는데 한끼 뭘로 채워야될까
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잡담 |
몸무게는 늘었눈데 눈바디나 옷입었을때 체감 되는거면
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잡담 |
피티쌤 맘에 안드는데 걍 하는중이야
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잡담 |
감자가 많이 생겼는데 뭐 해먹는게 제일 무난해??
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잡담 |
아 진짜 더는 안 된다 이제 그만 먹고 입 닫을게
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잡담 |
프차 포케집들 메밀면 메밀100프로일까..
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잡담 |
퇴사직전 가을겨울에 찐 13키로 퇴사하고 석달만에 다 뺐다 ㅜㅜ
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잡담 |
간호덬인데 진짜 인정하기 싫지만 살빼고 나한테 대하는게 달라짐
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424679 |
잡담 |
1년전에 스위치온 하고 아직까지 1키로도 못 빼고있는중..... ㅎㅎㅎㅎ
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