60키로 후반대인데 허리디스크가 좀 심해서 운동도 못하고
밥도 나름 적게 먹는데 체중이 안줄어 ㅠㅠㅠ
마운자로 맞고 체중 줄이면 허리압박도 좀 나아질서 같은데...
원하는 체중까지 내려오면 마운자로 안맞고 운동으로 빼고픈데 가능할까 ㅠㅠㅠㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 폭식 후 단식 안좋은 거 아는데 억지로 먹어야돼?
- 07:51
- 조회 23
- 잡담
-
- 마운자로 맞는 덬들 기초+200은 챙겨먹는거지?
- 06:34
- 조회 83
- 잡담
-
- 어제 뷔페랑 카페에서 폭식하고 잤는데 왜 몸무게가 안 늘었지
- 06:24
- 조회 62
- 잡담
-
- 마운자로 진짜 효과 좋은 듯 2펜째 하고 있는 중기
- 03:29
- 조회 127
- 잡담
-
- 몸무게도 줄이고 몸매 만들겠다고 운동시작한지 2주인데 1.8키로찜
- 00:46
- 조회 138
- 잡담
-
- 2~3kg 차이 클까?
- 00:43
- 조회 110
- 질문
-
- 다방덬들아 유지만님 프로티원 공구하신대
- 00:11
- 조회 309
- 잡담
-
- 키 157이고 77에서 65까지 2달 걸렸는데 가슴 머리 너무 털림.. 비슷한 스펙 덬들 건강하게 58까지 갈 때 어느정도 속도가 정상적이야?
- 06-21
- 조회 265
- 잡담
-
- 크런틴 블루베리 맛있게 먹었는데 플라이밀 블루베리 어때?
- 06-21
- 조회 36
- 잡담
-
- 스포츠브라 꼭 사야 돼?
- 06-21
- 조회 284
- 질문
-
- 마운자로를 단기로 하면 안되나
- 06-21
- 조회 413
- 질문
-
- 프로티원 파우치형 7개 26900원 많이 비싼거지?
- 06-21
- 조회 133
- 잡담
-
- 와 방금 삼천칼먹음
- 06-21
- 조회 290
- 잡담
-
- 폭식한 당일에 운동하면 효과 있어?
- 06-21
- 조회 280
- 잡담
-
- 혈당관리하고 식욕을 지배하게됨
- 06-21
- 조회 256
- 잡담
-
- 웨이트 같이 할 파트너 만들고 싶음 ㅠㅋㅋㅋㅋ
- 06-21
- 조회 196
- 잡담
-
- 덬들은 저녁 뭐 먹어? 사무실에서 먹어서 간편식이어야 해
- 06-21
- 조회 100
- 잡담
-
- 몽크슈 잼 맛있어?
- 06-21
- 조회 60
- 잡담
-
- 힙업이란게 진짜 되긴해? 어케해?
- 06-21
- 조회 346
- 잡담
-
- 운동할수록 결국 1순위는 먼저 자세교정같아
- 06-21
- 조회 366
- 잡담